Pozivamo vas na predavanje o praktičnom iskustvu joge koje spaja drevnu mudrost i suvremeni način života. Izlaganje je namijenjeno svima koji žele dobiti uvid u jogijske prakse prilagođene potrebama suvremenog čovjeka – bez obzira na prethodno iskustvo.
Kroz predavanje ćemo čuti nešto o korijenima joge i njezinoj filozofskoj osnovi i dotaknuti se 8 koraka joge, s naglaskom na moralna načela djelovanja prema drugima i samima sebi (Yame i Niyame) te fizičke pokrete i rad s dahom (Asane i Pranayame), kao temelju cjelovitog i svjesnog življenja.
Upoznat ćemo se sa sedam vitalnih principa joge i njihovom svrhom: relaksacijom, praznim umom, namjerom, ukorijenjenošću, povezivanjem, disanjem i izduživanjem. Naglasak je ponajprije na tjelesnoj jogi, odnosno joga položajima (asanama), vježbama disanja (pranayami) te meditaciji, kao glavnim alatima koji imaju značajan utjecaj na fizičko i mentalno zdravlje.
Zadnji dio predavanja posvećen je poveznici joge i Ajurvede, drevnog sustava ravnoteže i samorazumijevanja, uz dosha test koji sudionicima pruža uvid u vlastitu konstituciju.
Predavanje je namijenjeno početnicima, praktičarima joge i svima koji razmišljaju o svom zdravlju, smanjenju stresa i dubljem povezivanju sa sobom.
Predavačica Jelena Dragić, učiteljica joge iz udruge Karma Koma.
Predavanje će se održati u četvrtak, 29. 1. 2026., s početkom u 18:30, u prostorijama Malog zmaja. Očekivano trajanje je do 20 sati.
Broj sudionika je ograničen i obavezna je prijava na e-mail adresu irena.malizmaj.hr@gmail.com ili SMS-om na broj 091 621 94 64.
Za vrijeme predavanja u mogućnosti smo organizirati igraonicu za djecu. Ako imate potrebu za time, molimo da nam to napomenete prilikom prijave.