BESPLATNO PREDAVANJE: Mindfulness – bivanje u trenutku
Znanstveno je dokazano da samo 10 minuta vježbanja “usredotočene svjesnosti” (mindfulness-a) dnevno uvelike smanjuje stres, pospješuje koncentraciju i pamćenje, poboljšava emocionalnu samoregulaciju i sposobnost slušanja te povećava kreativnost i suosjećanje. Ukratko – prakticiranje “mindfulness” metoda pozitivno utječe na svako područje osobnog razvoja i života. Na radionici ćemo uz teoretski dio proći razne tehnike namijenjene odraslima […]
Continue Reading